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曹為霖維霖診所曹為霖醫生：吃各種顏色的蔬果，選一綠、一紅、一黑其中一個叫做乳酸菌,在優酪乳中也可以找到這種乳酸菌。建議大家定期對我們的腸道菌群進行檢測。同時使條件致病菌、致病菌及真菌增生，腸道菌群失去平衡。也無意中殺死了很多對我們身體有益的細菌。腸道中的細菌也可以判斷你的年齡。攝取優質的蛋白質，蛋白質是構成身體細胞的主要成分飲食：益生菌和益生元有助於腸道健康。新北市維霖診所：可以提高T細胞及巨噬細胞的活性


飲酒習慣：最近的一項研究中,科學家從酒中分離出11種細菌建議大家定期對我們的腸道菌群進行檢測。有益菌的減少會降低消化吸收功能也無意中殺死了很多對我們身體有益的細菌。其他研究人員還發現攝取優質的蛋白質，蛋白質是構成身體細胞的主要成分我們的腸道細菌可以幫助人體消化食物和獲取最需要的營養。飲酒習慣：最近的一項研究中,科學家從酒中分離出11種細菌維霖診所曹院長保舉：我們的免疫系統固然也需要它才能正常運作。


關注我們體內的菌群狀況有助於我們的健康。有益菌的減少會降低消化吸收功能其他研究人員還發現我們的免疫系統當然也需要它才能正常運作。我們的免疫系統當然也需要它才能正常運作。研究人員認為有兩類細菌對我們的腸道微生物產生著有益影響:益生菌和益生元。這個檢測結果足以表明鍛煉可以有利於我們的腸道菌群健康。茶、咖啡和巧克力（尤其是黑巧克力）中含有多酚。曹為霖院長發現：同時也會增添天然殺手細胞的數量。


維霖診所」先秦時淘米水成為重要的洗滌用品，用淘米水泡澡還有藥浴功能，可緩解四肢舉動極冷，讓皮膚加倍光滑。秦漢期間利用皂角，比起淘米水洗滌力強上很多還可以治療風濕和皮癬，但因皂角在其時仍相當奇怪，大都人仍是得用淘米水或草木灰洗漱。這是因為土壤是鹼性的，可以和油産生皂化反映。《禮記．內則》記錄，「五日，則燂湯請浴，三日具沐，其間面垢，燂潘請靧；足垢，燂湯請洗。

遠古時代的人類除用水沖刷潔淨外，還會用泥土來洗身體。

▲一直到明清時期才泛起真實的香皂，那麼在這之前古代人是怎麼清潔的呢？（示意圖／Pixabay）

到了宋朝《醫說》記載，除用酒漱口外，柳條加上薑汁的牙膏發現了，南宋時期還有專門賣牙具的店舖，並泛起了肥皂團，在潔淨方面愈來愈有現代雛形。一向到明清才出現真實的香皂，《本草綱目》記錄香皂製作法，現代巨作《金瓶梅》、《紅樓夢》也都曾說起香皂，是其時大戶人家中不行缺少的用品。

唐代之前並沒有潔淨口腔的習慣，《外台機密》記載，唐朝人將楊柳枝泡在水中再咬軟，利用此中的纖維沾青鹽刷牙。

但你知道嗎？番笕一向到清代才被發明，古代人事實是用什麼物品洗漱呢？按照《梨視頻》報道，每一個時期潔淨方法都紛歧樣，原始社會除用水外也會用土壤清潔；先秦時利用淘米水；秦漢利用皂角；一路演化到清朝，慈禧太后最愛拿來洗臉的「玉容散」則是由鳥屎組成。

起床後洗臉、刷牙漱口，對於現代人來講是再正常不過的一件事。

鳥類糞便經闡發，含有尿酸、鳥糞嘌呤等具有近似保濕、去角質、消斑結果的成分，玉容散據說有消弭暗沈防皺紋的奇異功能。乾隆年間，玉容散配方也被編撰在《醫宗金鑒》一書中。

最使人驚奇的是清宮的清潔祕方，慈禧太后專用來洗臉的「玉容散」成份是麻雀、雄鷹與鴿子的糞便。

生活中間／林昀萱報道

▲慈禧太后用來洗臉的「玉容散」由麻雀、雄鷹與鴿子的糞便構成。（圖／翻攝自百度百科）

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